Kategoria: hyvinvointi

odotuksia,oletuksia ja toiveita- omat rajat ja voimavarat voivat tulla vastaan myös jouluna.

Kirjoitettu by kehoterapiaaino in Blogi, hyvinvointi

"Se on aivan helppo juttu, näin vain teet" Olen törmännyt elämäni aikana tilanteisiin, joissa tuo äskeinen lause on tuntunut mahdottomalta. Moni asia tuntuu helpolta, jos on jaksamista ja hyvinkin työläältä jos voimat ovat vähissä. Se, onko meillä innostusta ja jaksamista ryhtyä toimeen tai opetella uutta, kertoo sen hetkisistä voimavaroistamme eivät kyvyistämme tai arvostamme ihmisinä. Uupuneena kokee … Jatka lukemista odotuksia,oletuksia ja toiveita- omat rajat ja voimavarat voivat tulla vastaan myös jouluna. →

pelon voittaminen- ensimmäinen askel aitoihin tunteisiin

Kirjoitettu by kehoterapiaaino in Blogi, hyvinvointi

Estääkö pelko elämästä? Mikä minua pelottaa ja miksi? Pelottaako se, että pahoitan toisen mielen vai se että minut hylätään, jos olen eri mieltä tai teen toisin kun minulta odotetaan? Pelkoa on monenlaista. Tietynlainen pelko on hyväksi ja suojaa meitä vaaroilta, mutta jos pelko rajoittaa elämääsi liikaa etkä voi elää riittävän turvassa ja vapaasti, siitä on … Jatka lukemista pelon voittaminen- ensimmäinen askel aitoihin tunteisiin →

Varjostaako valon väheneminen oloasi?

Kirjoitettu by kehoterapiaaino in Blogi, hyvinvointi, Keho- ja tunnevyöhyketerapia, Shiatsu-hieronta

Marraskuu alkoi yllätykseksemme talvisissa tunnelmissa, maan peittona jokseenkin märkä lumi. Voi sanoa ettei alku vaikuttanut niin synkältä kuin marraskuun maine on. Nyt kun lumi on jo sulanut, valon määrän väheneminen yhdessä luonnon karuuden kanssa voi tuntua todellakin ja keho ja mieli tarvitsee siihen totuttelemista. Onneksemme aurinko on näyttäytynyt myös näinä marraskuisina päivinä, mikä voi olennaisesti … Jatka lukemista Varjostaako valon väheneminen oloasi? →